Beweging vermindert ADHD-symptomen

Bewegen is niet alleen goed voor de algemene gezondheid, het is vooral goed voor de hersenen, en helemaal goed voor ADHD.

Intensieve beweging verbetert de stemming en heeft voordelen op lange termijn voor het leervermogen en het geheugen.

Bovendien vergroot beweging het concentratie vermogen, wat het tot een uitstekende behandeling voor ADHD maakt. Regelmatig bewegen bevordert de langdurige concentratie, het vermogen om alert en taakgericht te blijven.

Tips aan ouders:

  • Wanneer een kind gestraft moet worden, laat het dan iets fysieks en nuttigs doen, zoals bladeren harken of boodschapjes doen!
  • Bewegen en leren zijn allebei onmisbaar voor de ontwikkeling. Ontzeg een kind dus nooit gym/sport als een straf!

Vond je dit een nuttig artikel? Deel het met je vrienden en kennisen